Ruoka

Top 5 – Jouluruokia, joita suomalaiset syövät vuodesta toiseen

Top 5 – Jouluruokia, joita suomalaiset syövät vuodesta toiseen

Jouluruoka luo monessa kodissa joulutunnelman ja niinpä tutut ja turvalliset herkut tuntuvatkin kuuluvan joulupöytään vuodesta toiseen. Mikäli tämän listan lukeminen saa nälän kurnimaan vatsanpohjassa, löytyy apu läheltä. Verkossa on nimittäin tarjolla paljon helppoja ja maukkaita reseptejä, joiden avulla ainakin se kaikkein suosituin jouluruoka valmistuu käden käänteessä. 1. Joulukinkku Joulukinkku kruunaa joulupöydän ja se kuuluukin olennaisena […]

Top 5 – Herkut, joita jokaisen pitää maistaa Pariisissa

Top 5 - Herkut, joita jokaisen pitää maistaa Pariisissa

1. Patonki Niin kliseiseltä kuin tämä saattaa kuulostaakin, niin Pariisissa ei voi käydä maistamatta paikallista patonkia. Kaupungista löytyykin epäilemättä maailman parhaimmat patongit. Kaupungissa järjestetään vuosittain jopa kilpailu, jossa valitaan paras patonki. Tuore lämmin patonki kannattaa napata mukaan leipomosta, taittaa siitä palasia ja mutustella sellaisenaan, kuten moni pariisilainen tekee. 2. Croque Monsieur eli lämmin juusto-kinkkuleipä Croque […]

Top 5 – Ruoat, jotka vaikuttavat hiusten hyvinvointiin

Top 5 - Ruoat, jotka vaikuttavat hiusten hyvinvointiin

1. Lohi Lohi sisältää paljon ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä hiusten hyvinvoinnin kannalta. Lohessa on paljon proteiinia, omega 3 rasvahappoja, rautaa ja B12 ja D vitamiinia. Omega 3 auttaa pitämään päänahan kunnossa ja kosteutettuna. Omega 3 puutos, saa hiukset näyttämään elottomilta ja voi aiheuttaa jopa hiustenlähtöä 2. Kananmuna Kananmuna tukee hiustenkasvua ja parantaa sen rakennetta, koska […]

Top 5 – Ruoat, jotka vaikuttavat ihon hyvinvointiin

Top 5 - Ruoat, jotka vaikuttavat ihon hyvinvointiin

1. Oliiviöljy Tutkimusten mukaan oliiviöljyn käyttö (enemmän kuin 2 teelusikallista päivässä) vähentää ikääntymisen merkkejä ihossa. Oliivi sisältää hyvälaatuisia rasvoja sekä A- ja E-vitamiinia, jotka parantavat ihon kimmoisuutta. Oliivi myös kosteuttaa ihoa. 2. Tomaatti Tomaatin syöminen lisää ihon luonnollista aurinkosuojaa. Sen sisältämät lypokeeni ja C-vitamiini auttavat ihon ennenaikaisen vanhenemisen ehkäisyssä. Tomaatin antioksidantit antavat helpotusta myös akneen […]

Top 5 – Parhaat terveelliset aamupalat

Top 5 - Parhaat terveelliset aamupalat

Jos syöt aina saman aamupalan, saattaisi vaihtelu tuoda ruokavalioosi monipuolisuutta. Aamulla ei välttämättä ehdi tehdä kovinkaan kauan vaativia tarjoiluja, joten yksinkertaiset ja helpot vinkit ovat enemmän kuin tarpeen. Tässä viisi helppoa ja terveellistä aamupalaa joilla käynnistät päivän hyvin ja saat vaihtelua ruokavalioosi. 1. Kreikkalainen jogurtti Kreikkalainen jogurtti on täydellinen helppo aamupala. Se sisältää paljon ravintoaineita, […]